O Slide Board é indicado para treinos força do core e agilidade. Simula o movimento de esquiar ou andar de patins, sem sair do mesmo sítio. É um equipamento eficaz para te ajudar a aumentar a tua condição cardiovascular, para melhorar o equilíbrio e força e também a resistência tanto da parte superior como inferior do corpo.
Existem inúmeros exercícios que podes fazer com o Slide Board, desde trabalho em pé com deslizamento horizontal, até flexão, prancha dinâmica, etc. É indicado tanto para iniciantes como atletas de alta competição.
