Guia de definição de metas:
- 100 exercícios
- Registo PR
- Gráfico de percentagem de levantamento de peso
- Tabela de conversão de peso
Outras características:
- Papel sem ácido
- Lombada em espiral
- Páginas sem data (fácil de iniciar em qualuqer época do ano)
- Tamanho e peso convenientes
- Capa dura
Tamanho: 14,8cm x 21cm (A5)
130gr de papel
64 páginas
