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09
Mai
CAIXA DE PLIOMETRIA: QUAL É A MAIS INDICADA
CAIXA DE PLIOMETRIA: QUAL É A MAIS INDICADA A caixa de pliometria é um equipamento…
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30
Abr
OS EQUIPAMENTOS DE TREINO ESSENCIAIS PARA TER NUM HOTEL
Manter uma rotina de exercícios durante viagens pode ser desafiador, mas os hotéis estão cada…
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29
Mar
GUIA COMPLETO PARA UTILIZAR O KETTLEBELL: EXERCÍCIOS EFICAZES E TÉCNICAS DE SEGURANÇA
O kettlebell é um equipamento que tem ganho cada vez mais popularidade devido à sua…
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15
Mar
GUIA COMPLETO PARA MONTAR UM HOME GYM
Nos dias de hoje, a ideia de montar um ginásio em casa tornou-se não só…
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13
Mar
COMO ESCOLHER EQUIPAMENTOS ADEQUADOS PARA CLÍNICAS DE FISIOTERAPIA
Em clínicas de fisioterapia, a escolha dos equipamentos de treino e de recuperação física desempenham um papel…
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01
Mar
RECUPERAÇÃO E FLEXIBILIDADE: TÉCNICAS DE AUTO-LIBERTAÇÃO MIOFASCIAL COM ROLO DE ESPUMA
A recuperação adequada após os treinos desempenha um papel fundamental no progresso físico e no…
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23
Fev
GUIA PARA ESCOLHER AS MELHORES ESTAFAS
As estafas são um acessório essencial para qualquer atleta de CrossFit, uma vez que minimizam o atrito,…
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05
Dez
10 PRESENTES DE NATAL PARA UM PRATICANTE DE CROSSFIT
O Natal está ao virar da esquina e se tens um amigo ou ente querido…
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25
Jul
5 EQUIPAMENTOS DE TREINO ESSENCIAIS NA FISIOTERAPIA
A fisioterapia é uma área em constante evolução, sempre à procura das melhores abordagens terapêuticas para proporcionar…
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07
Jun
COMO ESCOLHER OS MELHORES EQUIPAMENTOS DE TREINO PARA O TEU ESTÚDIO
Escolher os equipamentos de treino certos é essencial para garantir a qualidade dos treinos e a satisfação e evolução dos…
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05
Abr
TREINO FULL BODY COM BANDAS ELÁSTICAS
As Bandas Elásticas são um dos itens mais úteis para o desempenho do treino em…
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